News Portal

गृहपृष्ठ जीवन शैली, शिक्षा-स्वास्थ्य

गर्मीमा यी कुराहरू खानूस्, शितल प्रदान गर्छ

काठमाडौं –  गर्मीमा आफ्नो स्वास्थ्यका साथै खानपानमा ध्यान दिन सकिएन भने विभिन्न रोगहरुले सताउन सक्छ । विशेष गरि शरीरमा पानीको मात्र कमी भएमा विभिन्न प्रकारका रोगले संक्रमण गर्दछ । तसर्थ प्रशस्त रुपमा पानी पिउन मात्र...बाँकी

यस्ता छन् गर्मीमा स्वास्थ्यलाई फाइदा गर्ने उपयोगी तरकारी

काठमाडौं– गर्मी मौसममा खानपानमा अलिकता लापरवाहीले पनि बिरामी पर्ने सम्भावना हुन्छ । जाडो मौसमको तुलनामा गर्मीमा पाचन शक्ति कमजोर हुन्छ । यस्तो बेला बढी तारेको या मसालायुक्त खाना धेरै खानुहुँदैंन । फुड प्वाइजनको समस्या हुने...बाँकी

गर्मी मौसममा खरबुजा खानुका यस्ता छन् आश्चर्यजनक फाइदा

काठमाडौं – गर्मिमा शररीरलाई फ्रेस राख्‍न फलफूल निकै फाइदा जनक मानिन्छ । गर्मीमा झोलिलो पदार्थ सेवन गर्नु स्वास्थ्यका लागि राम्रो मानिन्छ । धेरैलाई मनपर्ने फल हो खरबुजा । गर्मी याममा निकै उपयोगी मानिने खरबुजा हाम्रो...बाँकी

हामीले फलफूल कुन समयमा खाने ?

काठमाडौं –विरुवामा फुल फुलेर वा जरामा विकास भएर फल्ने चिजलाई फल भनिन्छ। प्राय धेरैजसो फल खाद्यान्नका रूपमा प्रयोग गरिन्छ। फलफूल हाम्रो शरीरका लागि पौष्टिक तत्त्वका गजब स्रोत हुन् । हामीले नियमित फलफूल खाने गर्नुपर्छ ।...बाँकी

बिहान खाली पेटमा पानी पिउनुको फाइदै फाइदा

काठमाडौं – शरीरलाई स्वस्थ र तन्दुरुस्त राख्न पानीले अहम भूमिका निर्वाह गरिरहेको हुन्छ।पानीले शरीरका विभिन्न अंगको रक्षा मात्र गर्दैन, यस कोशिकाहरूसम्म पोषक तत्व र अक्सिजन पुर्‍याउने काम पनि गर्छ।बिहान उठ्दा शरीरलाई पानीको अत्यधिक आवश्यकता हुन्छ।त्यसैले...बाँकी

यस्तो अवस्थामा भुलेर पनि नखानुहोस् केरा, ज्यानै जान सक्छ

काठमाडौं – केरा स्वास्थ्यका लागि निकै लाभदायक फलफूल मानिन्छ। चर्चित भनाई छ, जुनकुनै चिजमा एउटा न एउटा बेफाइदा हुन्छ । यस्तै केरा पनि एक फल हो जुन स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक पनि हुन्छ । तर,...बाँकी

मधुमेहका रोगीले खानैपर्ने यी खानेकुराहरु

काठमाडौं –रगतमा चिनीको मात्रा आवश्यकभन्दा बढी देखा पर्नुलाई मधुमेह भनिन्छ । मानिसको आफनै खानपान र रहनसहनको कारण यो रोग देखा पर्छ । यो सरुवा रोग होइन । कतिपय मधुमेह वंशानुगत पनि हुन्छ । मधुमेह लागेको...बाँकी

यस्ता छन् अनार खानुका अचुक फाइदा

काठमाडौँ – अनार स्वास्थ्यका लागि निकै लाभदायक फल हो। विभिन्न वैज्ञानिक अनुसन्धान अनुसार नियमित अनारको सेवनले स्वास्थ्यमा थुप्रै लाभ हुन्छ। अनारलाई सदियौंदेखि औषधिका रुपमा लिने गरिएको छ । हालै भइरहेका विभिन्न वैज्ञानिक अनुसन्धानले अनारलाई ब्याक्टेरिया...बाँकी

यस्ता छन् हरियो सागसब्जी खानुका फाइदाहरू

काठमाडौं – हाम्रो भान्सामा प्राय हरियो सागसब्जी हुन्छ । हरियो तरकारी खाँदाका फाइदा धेरै छ । यस्ले शरीरलाई स्वस्थ राख्नुको साथै फुड थेरापीको पनि काम गरि रहेको हुन्छ । आज हामीले यसै कुरालाई ध्यानमा राखेर...बाँकी

यस्ता छन् उखुका चमत्कारिक फाइदाहरू

काठमाडौँ – उखुलाई चिनीको प्राकृतिक स्रोतको रूपमा चिनिन्छ । उखुमा कार्बोहाइड्रेट, ग्लुकोज र क्यालोरी पाइन्छ । जसले गर्दा हाम्रो शरीरलाई धेरै फाइदा पु¥याउँछ । उखुको सेवनले उर्जा दिने, स्फूर्ति बढाउने, पाचन प्रणालीमा सुधार ल्याउने, शरीरमा रोग...बाँकी